我没有。。。

漂亮的脸蛋，我没有！
好听的声音，我没有！

傲人的身材，我没有！

标准的身高，我还好！

聪明与伶俐，我也没。。。

我知道我什么也没有，

但 至少在你需要我时，

我会陪在你身边，

静静地听着你诉说，

支持你。。。

^ 瑜伽 ^

学瑜伽已有好几个月了。。。想想看～我是在八月份零八年开始学的，跟朋友结伴去学。刚开始学的时候第一天和第二天，真的好辛苦呢～脚酸痛的好厉害啊～～真的好痛好痛啊～痛好几天呢～回家后，拼命的擦药，让脚没那么酸痛咯。为什么会想去学瑜伽呢？是因为有原因的啦！西医说我有颈椎病（其实也不是什么大病啦！），说学游泳或瑜伽有帮助改善，所以才去学咯～原本我是想学游泳的，因为不是哪里有的学，所以选择学瑜伽咯～还有哦～以前的我啊～是有点驼背的说。。。之从学了瑜伽后，驼背没了喔！（嘻嘻）学久了瑜伽，慢慢的我喜欢上了它。。。觉得还不错下（呵呵），学瑜伽有很多好处哦～它可以帮助改善我们的身体的某一些问题，而且瑜伽也是一种运动嘛～

*~ 练习瑜伽有什么好处？~*
有的为健康，有的为内心平静，有的为减肥健美，有的为增加性的吸引力，有的出自对哲学观念的探索，也有的为其他理由。当然各种动机和目的之间并没有高下之分，瑜伽的含义：瑜伽的本意是"结合"，有自我实现的含义。

以下是一些基本的好处:-
1） 调理生理，达到平衡> 瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。

2） 消除紧张，平静内心> 通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法，调节神经系统，达到消除紧张。

3） 修心养性，厚德载物> 瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯。通过不停的超越自我，也让你充满自信。

4）特别功法，特别疗效> 瑜伽对减肥症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。

除了以上的好处外，还有很多呢～

谢谢你～朋友